每個人的年齡、身形、身體狀況、睡覺習慣，都不一樣，所以適合的床墊理應也不同，就像一雙鞋子，沒有試穿過即便材料再耐穿、再好看的鞋，都可能會磨腳。所以每天都要長時間接觸的床墊，「沒有最好，只有最適合」。
現在Z編就來教大家如何在睡眠王國找到適合自己的床墊吧！
良好支撐．睡得健康
買床墊一定要找適合的，那怎樣叫做適合呢？
有些人覺得自己喜歡睡柔軟的床墊，但並不是越軟越好，如果軟到讓你一躺下脊椎就呈現凹陷狀態，那就是太軟了！硬床也一樣，若硬到腰椎懸空沒有支撐到，睡久了腰痠背痛就找上門～
選床要先找到適合自己的軟硬度、支撐感的床墊，讓您在床上平躺時，身體脊椎可以呈現人體自然曲線，才是符合人體工學的床墊。
＊小叮嚀：每個人的身形曲線不同，能夠達到符合自身人體工學曲線的床墊也不同，所以親自試躺是非常重要的喔！
睡覺的人體工學，枕頭功不可沒
找到適合您的床墊後，保護頸椎舒適、讓人高枕無憂的枕頭絕對是功不可沒！
枕頭太高，導致睡覺時頭部抬高，頸部及下巴頷首的壓力會在睡眠期間持續累積，無法好放鬆休息；枕頭太低，頭部會過度後仰，長久下來也會造成頸椎、中樞神經的壓力，進而影響身體健康。
＊小叮嚀：同樣的枕頭放在不同軟硬度的床墊上，躺感也會有差唷！建議挑好床墊後再選擇適合的枕頭較準確😊
如何挑到適合的床墊和枕頭？
睡眠王國的顧問皆受專業訓練，能夠提供符合您人體工學的最佳建議，現在就到睡眠王國門市試躺體驗，挑選最適合您的完美睡眠搭配吧！
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